Mes voyages

Puis-je voyager partout dans le monde ?

HiRes

Les voyages à l’étranger sont généralement possibles, sauf pendant les phases très actives de votre maladie. Vous pouvez voyager partout dans le monde, en tenant compte de votre état de santé et de votre mobilité (médicaments et douanes, documents nécessaires, assurances, conditions de rapatriement, vaccination, etc.).

Dans tous les cas, demandez conseil à votre médecin, pour bien anticiper.

Si votre mobilité est réduite :

  • Pour le voyage : il existe des services d’assistance mis en place par les compagnies ferroviaires et aériennes.
  • Sur place : assurez-vous des aménagements de votre lieu de résidence et des transports locaux.

Comment me renseigner sur le pays ?

  • Offices du tourisme et agences de voyage.
  • www.service-public.fr  (Étranger / Voyager à l’étranger / Santé et protection sociale à l’étranger / Recommandations sanitaires aux voyageurs)
Mise en ligne le 29.05.2013

Puis-je voyager dans un pays chaud ?

OUI, mais en suivant certaines recommandations. En effet, chez certaines personnes, la chaleur peut accentuer de façon transitoire les symptômes (c’est le « phénomène d’Uhthoff » : l’augmentation de la température de votre corps accentue les problèmes de conduction nerveuse liés à la SEP, ce qui entraîne une réapparition de vos symptômes).

Pendant le voyage :

Pensez à vous rafraîchir et à vous hydrater régulièrement.

Sur place :

Protégez-vous de la chaleur (chapeau, vêtements légers…), évitez de faire des efforts à l’extérieur, rafraîchissez-vous souvent (bains de mer ou piscine, douches fraîches, boissons fraîches, spray rafraîchissant…)

Pour votre hébergement, choisissez de préférence un lieu avec climatisation, avec une piscine.

Pour les médicaments se conservant au froid :

Prévoyez un conditionnent isotherme et, pour les longs courriers, demandez à la compagnie aérienne lors de la réservation qu’ils soient placés dans le réfrigérateur de bord.
Sur place, assurez-vous que vous pourrez les transporter et les conserver au froid.

À SAVOIR

L’exposition au soleil n’est pas contre-indiquée, c’est l’exposition prolongée à la chaleur qui risque de déclencher vos symptômes.

Mise en ligne le 29.05.2013

Puis-je voyager en avion ?

Les voyages en avion sont autorisés. Il est conseillé de bien les préparer : parlez-en à votre médecin, surtout si vous avez prévu un voyage lointain.

Pensez :

  • À votre confort pendant le vol,
  • Au transport de vos médicaments, en particulier s’ils doivent être conservés au froid,
  • Aux papiers dont vous avez besoin pour prendre l’avion,
  • Aux modalités particulières si votre mobilité est réduite. 

Pendant le vol :

  • Pensez à bien vous hydrater régulièrement.
  • Évitez de rester immobile trop longtemps (faites des mouvements de jambes, marchez dans les allées…).
Mise en ligne le 12.06.2013

Puis-je voyager en train ?

Vous pouvez tout à fait voyager en train.

Pendant le trajet :

  • Les trains sont en général climatisés.
    Si cela n’est pas le cas, protégez-vous le mieux possible de la chaleur pour éviter le « phénomène d’Uhthoff ». Il s’agit de la réapparition de vos symptômes provoquée par une augmentation de la température du corps, qui va altérer la conduction nerveuse. Ce phénomène peut aussi accentuer votre fatigue.
  • Pensez à bien vous rafraichir et vous hydrater régulièrement.
  • Evitez de rester sans bouger trop longtemps (faites des mouvements de jambes, marchez dans les couloirs…).
  • Pensez à transporter vos médicaments dans de bonnes conditions, en particulier s’ils doivent être conservés au froid.

Si votre mobilité est réduite :

Il existe un service d’assistance :
www.voyage-sncf.com (Accessibilité / Les services d’assistance)

Mise en ligne le 12.06.2013

Puis-je me faire vacciner ?

La plupart des vaccinations, en particulier celles nécessaires pour les voyages lointains, ne sont pas contre-indiquées en cas de SEP.

Il n’existe pas de programme vaccinal unique pour toutes les personnes atteintes de SEP. Chaque cas est particulier, parlez-en à votre neurologue.

Quels vaccins ?

Selon les pays, certains vaccins sont recommandés, d’autres obligatoires pour l’entrée dans le pays.
Pour vous renseigner : www.pasteur.fr (Santé / Vaccinations internationales)

Renseignez-vous à l’avance en raison du temps nécessaire pour que la vaccination soit effective au moment de votre voyage (1 à 2 mois selon les vaccins).

Il est aussi recommandé que vos vaccinations de base soient à jour (calendrier vaccinal : www.social-sante.gouv.fr).

Qui peut me vacciner ?

  • Votre médecin traitant.
  •  Les centres de vaccination habilités par le Ministère de la Santé (www.social-sante.gouv.fr).
Mise en ligne le 26.06.2013